martes, 5 de agosto de 2014

POLE BEACH CAMP LOS CABOS, MEXICO 2015




DEL 17 AL 24 DE ENERO DEL 2015 VEN A CABO SAN LUCAS Y DISFRUTA DE UNA SEMANA A PURO POLE CON INCREÍBLES POLE STARS Y DE UN PHOTOSHOOT CON MILLIE ROBSON, LA TALENTOSA FOTOGRAFA ESPECIALISTA EN FOTOS DE POLE!! 
LAS INSTRUCTORAS QUE FORMARAN PARTE DE NUESTRO TERCER POLE CAMP SON: MARLO FISKEN, PHOENIX KAZREE Y DESDE AUSTRALIA POR PRIMERA VEZ EN MÉXICO CARLIE HUNTER!!!


CALENDARIO DE ACTIVIDADES:


Si deseas información detallada sobre los talleres y la forma de pago escríbenos a dollskingdompoledance@hotmail.com 


martes, 17 de septiembre de 2013



10 AL 18 DE OCTUBRE POLE BEACH CAMP!

PROGRAMA ELEVATED

Educación superior para artes físicas y aéreas.
No importa en qué punto de tu carrera de instructor estés, elevatED te llevará al siguiente nivel. elevetED tiene la creencia de que la enseñanza es una ciencia, una pasión, un arte.


www.elevateducation.com


Que es elevatED?
elevatED entrena a instructores para que enseñen de una manera efectiva, con seguridad y confianza  habilidades tanto aéreas como de piso. Al estudiar los 7 principios de instrucción y excelencia de elevatED, además de 80 técnicas,  los instructores serán capaces de dar clases más emocionantes y comprensivas.

7 principios de instrucción y excelencia:

Explica- dando claves de una manera verbal y no verbal

Liderazgo- tu conducta como instructor

Ciencia aplicada- conocimiento de la mecánica del cuerpo

 curriculum variado- dando un plan de clase balanceado

 Arte de alineación- moviendo como una unidad para mantener estabilidad, construir fuerza, mejor flexibilidad y crear fluidez.

Progresión de entrenamiento- incrementar gradualmente lo que se le exige al cuerpo para un  avance óptimo y seguro.

Motivar a través de guía- éxito en nuevos movimientos mientras se mantiene la seguridad

Durante los dos días y medio de entrenamiento los participantes aprenderán, discutirán y pondrán en práctica estos 7 principios en prácticas de movimiento y prácticas de observación. Las prácticas son ejercicios en grupo para profundizar más en entender los 7 principios. Las observaciones están diseñadas para mirar los detalles más sutiles del movimiento de un estudiante, mismos que pueden hacer la gran diferencia en el éxito y calidad de un movimiento.


Master trainers
Marlo Fisken
Kyra Johannesen
Michelle Stanek

Costo
$899 dlls incluye 20 horas de entrenamiento, un flash drive con videos y un manual
Para el pago del programa deben acceder a este link





WORKSHOPS BODY & POLE INSTRUCTORS

TALLERES SIN TUBO
ACRO FLOOR FLOW:
Aprende movimientos de baile acrobático como ruedas de carro, variaciones de marometas y parados de mano.
FLOW MOVEMENT FLEXIBILITY:
Este taller te llevará  a lo más profundo de tu potencial de flexibilidad. Crearemos calor y movilidad mientras exploramos las múltiples maneras para girar, rotar y doblar. En parte anatómica y en parte mental, las habilidades que realizas hoy te llevarán a una mejor flexibilidad y mejor trabajo en tubo mañana.
INVERSIONS:
Este taller enseña infinidad de formas para entrenar, progresar y modificar parados de antebrazo, balance de brazos, parados de cabeza y de manos.. Las inversiones sin tubo son parte muy importante de un entrenamiento para que los pole dancers desarrollen fuerza, equilibrio, conciencia y flexibilidad.
STRENGTH & GRACE
Construye fuerza de bailarín y equilibrio junto con flexibilidad. En este taller puedes desafiar tu flexibilidad y aprender a moverte con hermosas líneas, fuertes y una energía máxima.
WTF...
Trabajar el piso: en este taller aprendes tanto creativo contemporáneo y sexy trabajo de pisoque mejorará tus baile. Vamos a desarrollar las habilidades necesarias para ligar marometas, giros, saltos de mano y desplazamientos en piso y poder integrarlo todo al baile. Capas de ropa son indispensables (calentadores, rodilleras, calcetas y una camisa de manga larga) los pies y las rodillas deben estar cubiertos.
                                                                               
                                                TALLERES DE TUBO 
CONTEMPORARY MODERN FUSION:
Este taller de Michelle comenzará con un calentamiento de 30 minutos, incluyendo entrenamiento de flexibilidad, abdomen, tonificación, los brazos y cardio. Antes de llegar al tubo aprenderás movimientos en piso de acro-danza que se incorporarán al tubo más adelante. Michelle te enseñará varios ejercicios de "flujo" en el  tubo, móvil de un giro o truco a otro, en lugar de centrarse en un truco a la vez.
FLOWETRY:
Explora las transiciones y los flujos únicos que Danielle ha creado para movimientos específicos en el tubo. Teniendo en cuenta cada pieza como un fragmento de una canción o una línea en la poesía, los estudiantes pondrán frases para crear su propia poesía de tubo
IMPROVE GAMES:
Marlo te guiará a través de la diversión y ejercicios únicos y creativos para ayudarte a moverte en nuevas formas. Este taller es un poco loco y muy divertido, preparate para hacer cosas con un tubo que nunca antes pensaste!
MUSICALITY:
En este taller basado en tubo realizarás una serie de movimientos de tubo y flujos y aplicándolos a diferentes géneros musicales.
POLE POWER:
Si quieres llevar tu repertorio al siguiente nivel, o eres un estudiante avanzado que quiere sacar esos movimientos energéticos cada vez, ven a practicar tus movimientos y construye la fuerza rápidamente.
POLE FLOW:
Cuando tu movimiento, conciencia y ritmo se funden empieza a bailar. Cuando te sumerges totalmente en un estado de enfoque energizado serás más fuerte y más fluida,  Fluir es una inmersión en las sensaciones de hacer performance. Este taller de tubo para todos los niveles se centrará en conectar tus giros, mezclándolos con trabajo de piso creando hermosas y atractivas formas con naturalidad. 
POLE FLOW ROTATIONS:
Aprende las técnicas secretas de la mano, la pierna y  de la alineación para las rotaciones aéreas. Este taller te proporcionará herramientas para hacer tu flujo en tubo estático y que se vea ligado.
POLE FLOW SIGNATURE MOVES: DROPS & FLIPS
Las caídas y rotaciones características de Marlo.
POLE FLOW SIGNATURE MOVES: SPINS & SPLITS
Los giros y splits aéreos característicos de Marlo.

POLE'OGRAPHY:
En Pole'Ography, aprenderás una rutina de tubo única y estilizada diseñada para aumentar tu vocabulario de movimiento centrándose también en conectar musical y emocionalmente. Esta clase se esfuerza por mejorar tu sentido de musicalidad y líneas de expresión con el uso del movimiento dinámico y contrastante en el tubo. Aprende a combinar movimientos en una hermosa pieza que fluya, agregándole tu propio estilo!
SIGNATURE MOVES WITH DANIELLE:
En este taller aprendes de Danielle sus característicos trucos y estilo. Giros, agarres, caídas, flujos de rendimiento y más!
SIGNATURE MOVES WITH KYRA:
En este taller aprendes de Kyra sus característicos trucos y estilo. Giros, agarres, caídas, flujos de rendimiento y más!
 SIGNATURE MOVES WITH MICHELLE:
En este taller aprendes de Michelle sus característicos trucos y estilo. Giros, agarres, caídas, flujos de rendimiento y más!
BEAUTY OF THE BEAST:
Adéntrate en un mundo de pole dance underground, el mundo inferior, el lado oscuro. Los siguientes 90 minutos van a acabar con la necesidad de apuntar dedos y crear belleza y sustituirlo por un deseo insaciable de obtener  el movimiento y la actitud agresiva. De movimientos piso extraño a las formas espeluznantes, esta clase se llevará lo que sabes acerca pole como un arte y te mostrara un nivel más profundo, más siniestro. Deja la belleza detrás, y conviértete en una bestia de Pole. Los estudiantes deben llevar una camisa con capucha que se puede utilizar en clase. 
Adecuado para principiantes, intermedios y avanzados.
WARRIOR STRENGTH:
Hay un guerrero en todos nosotros: un ninja, un gladiador, un soldado del tubo a la espera de ser arreglado. En este taller, los estudiantes aprenderán lo que se necesita para ser más agresivo, más fuerte, más rápido y en resúmen más badass en el tubo.
  
Menu Talleres Edouard Doye

Fluidez – Fuerza – Intención
Aprende increíbles trucos de Pole de Edouardo Doye, artista del Circo del Sol. Desarrolla tu fuerza, aprende a darle a tus trucos una intención, y a enfocar los grandes movimientos.

En mis clases yo propongo:
-Coreografía
- Preparación Física (parado de manos, calentamiento fuerte, entrenamiento, estiramiento, etc).
- Trucos en el tubo
- Introducción al Mástil Chino

Las “Clases” son para todos los niveles, se adecúa fácilmente a cada estilo. Se me facilita el entrenamiento con los niveles avanzado y profesional.
Al dar clases propongo mi visión de “Verticalidad”, las intenciones que se le pueden dar a cada movimiento, cómo ubicar la fuerza en el lugar adecuado, al enfocar en una parte específica mientras se suelta el resto del cuerpo.
Enfoque del trabajo: Fluidez, Fortalecer el cuerpo, Sostenimiento en suelo, Acercamiento a los Grandes Trucos.

Clase Master “Tricks & Combos”
Diseñada para aprender una progresión de movimientos y las maniobras más famosas de Doye.

Clase Master “Spinning”
Para aprender las técnicas giratorias en tubo de Doye

Pole Dancing Workout
Preparación Física, Técnicas Específicas, forma adecuada y segura para mejorar tu entrenamiento de Pole Dance con calentamiento fuerte basado en técnicas de mástil chino, parado de manos, movimientos en tubo estático, estiramiento, etc.



martes, 10 de julio de 2012

DOLLS KINGDOM POLE BEACH CAMP 2012!!






                         
              
      DOLLS KINGDOM POLE BEACH CAMP!! 13 AL 19 DE OCTUBRE
VEN Y PARTICIPA DE NUESTRO PRIMER POLE BEACH CAMP! TOMA CLASES CON TRES DE LAS MEJORES POLE DANCERS A NIVEL MUNDIAL! MARLO FISKEN, MARÍA LUZ ESCALANTE & MICHULA NUNEZ

 DEL 13 AL 19 DE OCTUBRE EN DOLLS KINGDOM STUDIO! TENDREMOS ADEMAS :
*TALLERES DE INTEGRACION CON INSTRUCTORAS NACIONALES
*CRUISE POLE PARTY & POLE URBANO
* SPA & POOL DAY
* LADYS NIGHT
* Y MUCHO MAS!!


POLE BEACH CAMP!! 13 AL 19 DE OCTUBRE
OPCION N° 1
PAQUETE COMPLETO DE TALLERES + CERTIFICACION + HOTEL $1800 DLLS
INCLUYE:
 7 DIAS Y 6 NTS EN HOTEL 5 *****
CERTIFICACION PARA INSTRUCTORAS A CARGO DE MARIA LUZ ESCALANTE 24horas (18h prácticas/6h teóricas)
3TALLERES CON MARLO FISKEN  90 MIN C/U
2 TALLERES CON MICHULA NUNEZ  90 MIN C/U
2 TALLERES CON MARIA ESCALANTE 90 MIN C/U (TALLER TANGO 60MIN)
FIESTA EN BARCO & POLE URBANO
DIA DE SPA & POOL (PEDICURE & MANICURE)
DE REGALO!!!!
4 TALLERES DE INTEGRACION 60 MIN C/U CON INSTRUCTORAS NACIONALES
1 TALLER DE CORE ‘N’ SCULPT CON MICHULA NUNEZ
1 SECCIÓN DE MASAJE ENERGETICO DE 1 HR

OPCION N° 2
PAQUETE COMPLETO DE TALLERES +HOTEL $850 DLLS
INCLUYE:
 5 DIAS Y 4 NTS EN HOTEL 5 *****
3TALLERES CON MARLO FISKEN  90 MIN C/U
2 TALLERES CON MICHULA NUNEZ  90 MIN C/U
2 TALLERES CON MARIA ESCALANTE 90 MIN C/U (TALLER TANGO 60MIN)
FIESTA EN BARCO & POLE URBANO
DIA DE SPA & POOL (PEDICURE & MANICURE)
DE REGALO!!!!
4 TALLERES DE INTEGRACION 60 MIN C/U CON INSTRUCTORAS NACIONALES
1 TALLER DE CORE ‘N’ SCULPT CON MICHULA NUNEZ
1 SECCIÓN DE MASAJE ENERGETICO DE 1 HR

OPCION N°
PAQUETE CERTIFICACION + HOTEL $1300 DLLS
7 DIAS Y 6 NTS EN HOTEL 5 *****
CERTIFICACION PARA INSTRUCTORES A CARGO DE MARIA LUZ ESCALANTE 24horas (18h prácticas/6h teóricas)
DE REGALO!!!!
4 TALLERES DE INTEGRACION 60 MIN C/U CON INSTRUCTORAS NACIONALES
1 TALLER DE CORE ‘N’ SCULPT CON MICHULA NUNEZ
1 SECCIÓN DE MASAJE ENERGETICO DE 1 HR

OPCION N° 4
PAQUETE  DE TALLERES $555 DLLS (NO INCLUYE HOSPEDAJE HOSPEDAJE)
3 TALLERES CON MARLO FISKEN
3 TALLERES CON MICHULA NUNEZ
2 TALLERES CON MARIA ESCALANTE
4 TALLERES DE INTEGRACION 60 MIN C/U CON INSTRUCTORAS NACIONALES

OPCION N°5 
TALLERES INDIVIDUALES U$ 75 C/U 


                              
TALLERES CON MARLO FISKEN


TALLER PARA INSTRUCTORAS:
Esta clase es para bailarinas avanzadas que enseñan a otras.
Aprende trucos de transiciones, flexibilidad y secretos de postura, ejercicios que te ayudan a romper estancamientos, maneras de calentar e imaginación para un mejor performance.
COSTO: $ 75 DLLS 90 MIN


SIGNATURE MOVES:

Este taller es una mezcla de los trucos favoritos de marlo. Giros, subidas, movimientos, agarres, caídas y más. Empezaremos con un fuerte calentamiento y después manos a la obra!
COSTO: $ 75 DLLS 90 MIN

WTF ... TRABAJA EL SUELO:

En este taller aprenderás trabajo de piso contemporáneo creativo y también sexy que va a mejorar tus rutinas libres y performances. Trabajaremos lo que se requiere para integrar marionetas, giros, levantadas, y arrastre sobre piso para incorporarlo a tu baile.
Tus pies y rodillas deben estar cubiertos, se recomienda calentadores, rodilleras, calcetines y playera larga.
COSTO: $ 75 DLLS 90 MIN
                                     
TALLERES CON MICHULA NUNEZ

CARTWHEELS,HANDSTANDS,&HANDSPRINGS!

Vamos a centrarnos en hacer el parados de manos y de cabeza! Los parados de manos en el suelo están directamente relacionados con los parados de manos en el tubo- conocidos como "handsprings". Los estudiantes con habilidades de gimnasia suelen tener ventaja en el aprendizaje de los elementos aéreos en el tubo. Dos de las habilidades gimnásticas más importantes son vueltas de carro y pardos de manos. Tener estas habilidades gimnásticas es la clave para ser capaces de entender conceptualmente y quinestésicamente ejecutar todos los tipos de handsprings; agarre chino, agarre torcido, agarre de codo, y agarre tradicional! Una buena parada de manos es una buena piedra angular de un buen handspring! Se ensenará cómo rechazar - bloquear el piso. Se enseñará cómo rodar a partir de parado con brazos extendidos y doblados de manera que cuando se practica a solas tengan una manera segura a "caer". Por último, las vueltas de carro son necesarios tanto para entrar en handsprings, así como para salir de handsprings aéreos.
Vamos a empezar estos ejercicios en el suelo para desarrollar confianza en nuestro método a prueba de fallas y luego lo haremos aéreo! Nos centraremos en el montaje y desmontaje necesarios para las transiciones limpias y salir de estos trucos!
COSTO: $ 75 DLLS   90 min Bring: Water & Hand Towel!

POLE COREOGRAFÍA: Obtener una mejor habilidad en la construcción de rutinas nuevas y emocionantes para tus alumnas . Aprenderás nuevos rellenos y transiciones: los componentes que forman una 'rutina' completa. Nos centraremos en los dos estilos principales de la coreografía - auténticos "stripper" estilos como se ve en los clubes y el estilo de danza moderna de reciente aparición -. Aprenderás cómo tomar un elemento atractivo y que sea más refinado y viceversa. Usted también aprenderás cómo dar formato y organizar una rutina de modo que sea fácil para enseñar y fácil para aprender. Sus rutinas no serán las mismas!!! no tiene precio para ti  como instructor.
COSTO: $ 75 DLLS   90 min Bring: Water & Hand Towel!

Core ‘n’ Sculpt:

Esta es una clase de gimnasia tradicional que tiene el formato de una sesión de entrenamiento personal en grupos pequeños. Esta clase combina intervalos de entrenamiento de fuerza tradicional, junto con ejercicios pliométricos y de los elementos de cardio kick boxing para una de las clases de acondicionamiento físico más difíciles que podrás tomar. Esta clase es mejor que P90X! Nos concentraremos en todos los grupos de músculos grandes de todos los puntos de los hombros, bíceps, tríceps, cuádriceps, isquiotibiales, glúteos, espalda abdominales y músculos del abdomen! Aumentaremos la resistencia y la fuerza de los mejores trucos en el tubo con esta clase de gimnasia tradicional!

COSTO: $ 30 DLLS   90 min Bring: Water & Hand Towel! ESTE TALLER ES GRATUITO SI ELEGISTE EL PAQUETE N° 1 J




                                          TALLERES CON MARIA ESCALANTE


TANGO POLE: Destinado a todas las personas que quieran aprender una coreografía de TANGO POLE. Se trata de una rutina con pasos simples de tango, asi como pasos, trucos y giros simples de la técnica de Pole Dance.

COSTO: $ 75 DLLS 60 min CUPOS LIMITADOS( Solo una persona por tubo) 

TRUCOS Y GIROS: Destinado a todos los niveles podrán aprender y perfeccionar nuevos trucos y giros, conociendo una forma de entrenamiento distinta pensada por una pole dancer formada desde el arte y el deporte, convertida en la latina con mas títulos nacionales e internacionales de los últimos tiempos

COSTO: $ 75 DLLS 90 min


CERTIFICACION PARA INSTRUCTORAS:

4 horas diarias. 6 días.


Contenido
- Técnica de Pole Dance
- Preparación y acondicionamiento físico. (Flexibilidad, fuerza y potencia)
- Metodología de enseñanza y conducción.
- Prevención y reconocimiento básico de lesiones
- Conocimientos básicos de danza (Teórico/ Práctico)
- Composición coreográfica
- Anatomía / Fisiología / Biomecánica (teórico/ Práctico)


COSTO: $900 24horas (18h prácticas/6h teóricas)


  • FORMA DE PAGO:
    DEPOSITO EN CUENTA
    *50 % ANTES DEL 15 DE AGOSTO
    TOTALIDAD ANTES DEL 1° DE OCTUBRE
    BANCO BANCOMER
    DATOS DE CUENTA
    A NOMBRE DE: NATALIA ROMINA NORIS
    CUENTA: 2911034820
    CLABE INTERBANCARIA: 012041029110348208


martes, 1 de mayo de 2012

INVITACIÓN AL DÍA NACIONAL DE POLE URBANO 2012!!

Hola a todos!!!

El Día Nacional de Pole Urbano 2011 fue un éxito y estamos listos para el de este año!!!
Esperamos que vuelvan a participar todos los que lo vivieron el año pasado y para los que no, los invitamos a unirse a este movimiento nacional en pro de la difusión del Pole Dance y el Pole Fitness cómo actividades sanas.
El año pasado fuimos 31 escuelas y este año esperamos ser más.
El objetivo de darle continuidad a este proyecto es llamar la atención de todo México por segundo año consecutive, que cada uno desde su entidad salga a la calle, al parque, a lugares públicos por dos horas al mismo tiempo en todo el país y practicar Pole Fitness y Pole Dance, tomar una foto o video y compartirlo con todo el mundo, esto es para que sepan que en México nos apoyamos y queremos ser cada día mejores y a pesar de que cada uno maneja un concepto diferente tenemos los mismos objetivos
La fecha es domingo 10 de junio de 2012, la hora 11am a 1pm.
La práctica del Pole en las calles ya se había hecho en muchos países incluyendo el nuestro desde hace muchos años pero siempre cada escuela por su parte. Por eso el año pasado nos organizamos para hacerlo todos el mismo día a la misma hora con el único propósito de promover esta disciplina en nuestro país, sin fin de lucro ni de individualismos, fue un éxito que queremos repetir este año.
La invitación que les estamos haciendo ahora es para saber si contamos con su interés y si quieren que los datos de sus escuelas aparezcan como escuela organizadora. Una vez que todas las escuelas confirmen se hará la invitación al público amateur y la publicidad con la lista de escuelas que confirmaron como organizadores.
La parte que les corresponde es muy sencilla:
1. Confirmarnos para darle crédito a sus escuela e incluirlas en la lista de organizadores.
2. Hacer un scouting en su zona de lugares públicos que se adapten a nuestras necesidades y solicitar permisos en los casos que sea necesario. Asegurar que no habrá problema en practicar en ese lugar.
3. Avisarnos qué lugar elegieron y el número aproximado de alumnas que llevarán, para que si son muchas no lo escoja nadie más y si son pocas se junten con otra escuela y juntos llenen el lugar.
4. Difundir en sus estados el objetivo y dinámica de este Día Nacional de Pole Urbano y tener todo organizado para que no tengamos ningún problema. Deben explicar a sus alumnas de que se trata, te haremos llegar el archivo del póster que puedes imprimir, la idea es que cada escuela corra con el gasto de impresión de la publicidad ya que no estamos lucrando con este evento.
No somos una escuela organizando a los demás, somos todos unidos mostrando respeto y cordialidad entre nosotros para asentar que esta disciplina está llena de gente con calidad moral. El logo para la publicidad y playeras te lo haremos llegar en unos días y cada uno puede mandar a hacer las playeras en su localidad.
Si tienen contacto con prensa local por favor invítenlos a cubrir el evento, explíquenles que se hará a nivel nacional o si quieren denles este mail para que nos contacten. Ya tenemos apoyo de algunos medios pero en cuanto vean que somos muchos seguramente se unirán más, haremos publicidad por Facebook.
Este evento es para estudios, para alumnas, para amateurs, para profesionales, para todo aquél que comparte el amor por esta disciplina.
¡Todo México practicando Pole al mismo tiempo por segunda vez!
Recuerden que lo primero que deben hacer es simplemente confirmar que quieren participar, con simplemente responder a este correo pondremos tus datos en la lista de abajo y así iremos sumando escuelas mientras seguimos mandando invitaciones.
Por favor mandenos sus datos completos:
-Tu nombre completo
-Nombre de tu escuela
-Dirección completa
-Teléfono
-Página de internet
Ya que tengan el lugar recuerden que es muy importante que nos avises dónde es para postearlo.
No queremos dejar a nadie fuera, sí saben de algún otro estudio por favor denos sus datos para mandarle la información.
Después del 10 de junio reuniremos fotos de todos los lugares dónde se llevaron acabo actividades para hacer un video y compartirlo con todo el mundo, adem´s de hacer albumes en la página de Día Nacional de Pole Urbano de cada escuela.
Recuerden que hay página y perfil de facebook, se diferncían por el acento en la palabra “Día”. Pueden buscar también en YouTube bajo "Día Nacional de Pole Urbano" para ver algunos de los reportajes que se hicieron el año pasado.
Si tienen alguna otra idea o sugerencia es bienvenida, ¡todos juntos lograremos hacer de este 2do Día Nacional de Pole Urbano un éxito!


Saludos Polegas!!

Erandi Montes- Pole Dance School México D.F.
Fernanda Martínez- Just Dance Mexicalli
Gabriela López- S & H Pole Dance & Fitness San Luis Potosí
Natalia Noris- Dolls Kingdom Los Cabos


domingo, 2 de octubre de 2011

HALLOWEEN POLE PARTY!!!


        
 DISFRUTA DE UN HALLOWEEN DIFERENTE! 

EL SÁBADO 29 DE OCTUBRE DESDE LAS 20 HRS TENDREMOS :

DEMOSTRACIONES DE POLE DANCE
SORTEOS 
PREMIOS AL MEJOR DISFRAZ
MÚSICA EN VIVO
Y MUCHO MAS!!!!

NO TE LO PIERDAS!
ENTRADA GRATUITA
INFO CEL 6241176028 O dollskingdompoledance@hotmail.com

jueves, 28 de julio de 2011

EN AGOSTO MICHELLE SHIMMY WORKSHOPS!!!



      Michelle Shimmy & Maddie Schonstein Workshops


Strength and Flexibility Workshop (Taller de  fuerza  ​​y flexibilidad)
 Este taller de una hora te mostrará cómo mejorar tú flexibilidad. Apto para todos los niveles. Conocerás los ejercicios básicos con los que puedes mejorar tú Split, la flexibilidad del torso, la parte superior del cuerpo y la espalda.

Instructora Maddie Schonstein 
Duracion 1 hora
Costo $ 45 Dlls.
Niveles Recomendado para todos los niveles

Doubles Pole Workshop (Taller de Dobles en el Tubo) 
Dobles en el tubo no son solo un trabajo increíble, también es muy divertido! En este taller, te enseñarán algunos movimientos dobles básicos para los principiantes, así como también movimientos avanzados tales como levantamientos y escaladas. Aprenderás una rutina de dobles en este taller.

Instructora Michelle Shimmy & Maddie Schonstein  
Duracion 1 hora
Costo $ 60 Dlls.
Niveles Recomendado para todos los niveles

Shimmy's Power Moves Workshop
  Handsprings, Iron X, phoenix and dead liftsEste taller está dirigido a los estudiantes más avanzados. En este taller te enseñaran ejercicios de entrenamiento progresivo para construir la fuerza suficiente para ser capaz de hacer estos movimientos (por lo que si no lo consigue durante el taller, se puede seguir entrenando por su cuenta).

Instructora Michelle Shimmy
Duracion 1 hora
Costo $ 60 Dlls.
Niveles Nivel Avanzado

Tricks and combos Workshop (Taller de Trucos y combos)
 Todos los niveles - aprender algunos trucos nuevos y divertidos combos en el tubo, desde principiante hasta avanzado.

Instructora Michelle Shimmy
Duracion 1 hora
Costo $ 60 Dlls.
Niveles Recomendado para todos los niveles