Strength and Flexibility Workshop (Taller de fuerza y flexibilidad)
Este taller de una hora te mostrará cómo mejorar tú flexibilidad. Apto para todos los niveles. Conocerás los ejercicios básicos con los que puedes mejorar tú Split, la flexibilidad del torso, la parte superior del cuerpo y la espalda.
Instructora Maddie Schonstein
Duracion 1 hora
Costo $ 45 Dlls.
Costo $ 45 Dlls.
Niveles Recomendado para todos los niveles
Doubles Pole Workshop (Taller de Dobles en el Tubo)
Dobles en el tubo no son solo un trabajo increíble, también es muy divertido! En este taller, te enseñarán algunos movimientos dobles básicos para los principiantes, así como también movimientos avanzados tales como levantamientos y escaladas. Aprenderás una rutina de dobles en este taller.
Instructora Michelle Shimmy & Maddie Schonstein
Duracion 1 hora
Costo $ 60 Dlls.
Costo $ 60 Dlls.
Niveles Recomendado para todos los niveles
Shimmy's Power Moves Workshop
Handsprings, Iron X, phoenix and dead lifts. Este taller está dirigido a los estudiantes más avanzados. En este taller te enseñaran ejercicios de entrenamiento progresivo para construir la fuerza suficiente para ser capaz de hacer estos movimientos (por lo que si no lo consigue durante el taller, se puede seguir entrenando por su cuenta).
Instructora Michelle Shimmy
Duracion 1 hora
Costo $ 60 Dlls.
Duracion 1 hora
Costo $ 60 Dlls.
Niveles Nivel Avanzado
Tricks and combos Workshop (Taller de Trucos y combos)
Todos los niveles - aprender algunos trucos nuevos y divertidos combos en el tubo, desde principiante hasta avanzado.
Instructora Michelle Shimmy
Duracion 1 hora
Costo $ 60 Dlls.
Costo $ 60 Dlls.
Niveles Recomendado para todos los niveles
